शरीर को ऊर्जा के साथ मिलेगी पौष्टिकता इस टेस्टी फलाहारी फ्रूट सलाद से
दोस्तों सलाद हम अक्सर खाते हैं ये हमारे शरीर को पोषण देने के साथ-साथ शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करती है आज हम जो सलाद आपके लिए लेकर आए हैं यह फलाहारी फ्रूट सलाद हैं इसे बनाना भी आसान हैं और ये पौश्टिकता से भी भरपूर हैं और इसे आप व्रत या उपवास में भी खा सकते हैं।

आवश्यक सामग्री / Necessary ingredients:
- 1 केला
- 1-2 कप दही
- 1/2 कप अनार के दाने
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- 1 चुटकी सेंधा नमक
- 1 अमरुद
- थोड़े से अंगूर
- कुछ स्ट्रॉबेरी
- थोड़ा सा नारियल
बनाने की विधि / How to make Fruit Salad
फलाहारी फ्रूट सलाद (Fruit Salad) बनाने के लिए सबसे पहले हम सभी फलो को अच्छे से धोकर इन्हे काट लेंगे। अब कटे हुए फलो को एक बड़े बाउल में डालकर इसमें चीनी, सेंधा नमक, दही और नारियल डालकर इन सभी चीजों को अच्छे से मिला लें। अब तैयार सलाद को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें। ठंडा हो जाने पर आप इसे पुदीने की पत्ती से सजाकर परोसें।
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